Написать Ольге
Olga Bazikalo · Health Partner
Для тех, кто не готов жертвовать здоровьем
ради бизнеса и бизнесом ради здоровья

Вы строите бизнес.
Мы берём под
контроль ваше здоровье:
тело, восстановление
и энергию

Health Operating System

под руководством Ольги Базикало и команды узконаправленных специалистов

Девушка на пробежке

Состояние вашей системы

Обновлено сегодня, 07:30

Сон

Глубокий сон 7ч 45м

Питание

Режим и план соблюдаются

Анализы и дефициты

Все показатели в норме

Тренировки

План на неделю выполнен

Энергия и стресс

Уровень энергии высокий

Поддержка

Ваш Health-партнёр на связи

Система работает на ваш результат каждый день
Ольга Базикало

Ольга Базикало

Дипломированный тренер

13 лет опыта работы с весом, питанием и здоровьем

Пищевой технолог-нутрициолог

Профессиональная спортсменка в прошлом

Коуч ICF

Health-партнер и биохакер

“

«За 13 лет практики я выстроила системы здоровья для тысяч клиентов, включая топ-менеджеров и владельцев бизнеса. Мой опыт доказал: система всегда выигрывает у фрагментарного подхода».

Olga Bazikalo · Health Partner

Если вы предприниматель,
скорее всего, вы узнаёте себя

Бизнес работает, растёт. Но состояние
постепенно становится ценой этого роста

Важно

Проблема не в знаниях, дисциплине или тайм-менеджменте

Проблема в том, что вся энергия уходит на бизнес

«Просыпаюсь уже уставшим»

Сон не восстанавливает, энергии нет с утра

«После обеда отключаюсь»

Падает концентрация и энергия, хочется кофе или лечь спать

«Запустил себя»

Вес растёт, форма уходит, отражение в зеркале не радует

«Всё ушло на десятый план»

Спорт, сон, питание и забота о себе давно ушли на второй план. Хотя вы понимаете, насколько это важно

«Знаю, что делать. Но не делаю»

Каждый раз обещаю начать правильно питаться, тренироваться, но снова выбираю работу

«Не в ресурсе. 0 концентрации»

Сложнее принимать решения и двигаться вперёд

Вы знаете, что нужно делать. Но не хватает энергии, структуры и контроля

Olga Bazikalo · Health Partner

Сегодня вам приходится
самостоятельно:

  • искать тренера
  • искать нутрициолога
  • разбираться с анализами
  • записываться к врачам
  • подбирать добавки
  • контролировать питание
  • удерживать всё это в голове

Для предпринимателя это превращается
в ещё один отдельный проект

Тренера

Найти и согласовать расписание

Питание

Планировать рацион и готовить

Анализы

Сдавать, понимать, отслеживать

Врачи

Записаться, дождаться приёма

Добавки

Выбирать, заказывать, не забывать

Контроль

Вес, чек-апы, показатели, результаты

Мотивация

Не срываться и держать фокус

Время

Постоянно искать и планировать

Фокус

Удерживать всё в голове

Olga Bazikalo · Health Partner

Вы не должны жертвовать
здоровьем ради бизнеса.
И бизнесом ради здоровья

Мы работаем для того, чтобы сильные амбициозные люди
перестали быть заложниками собственного тела и снова
почувствовали, что контролируют свою жизнь полностью

Olga Bazikalo · Health Partner

Вся система здоровья
в одном месте,
в Telegram-чате

Вам не нужно координировать врачей, тренеров и нутрициологов самостоятельно. Все вопросы, решения и корректировки происходят в одном месте – в вашем личном Telegram-чате

  • Мы собираем информацию, анализируем данные, синхронизируем работу 6 специалистов и переводим её в понятные действия для вас

  • Вы живёте свою жизнь, летаете в командировки и проводите встречи. Мы ежедневно корректируем питание, движение и сон в реальном времени – подстраиваясь под ваш ритм

Переписка с Ольгой в Telegram
Olga Bazikalo · Health Partner

Над вашей системой здоровья будет работать команда из 7 специалистов

Ольга Базикало
Ольга Базикало
Health-партнёр, интегратор системы

13+ лет опыта
Пищевой нутрициолог
Тренер
Коуч ICF

Светлана
Клинический нутрициолог Светлана
Биомаркеры и персональный протокол питания

Образование UK Clinical Nutritional Therapist
5+ лет работы

Мария
Врач-эндокринолог/кардиолог, Мария
Гормональный фон и анализы

Основательница Института липидологии, ожирения и нейрокардиологии, специалист и ученая международного уровня

Александр
Тренер, Александр
Силовые тренировки

25 лет опыта
Абсолютный чемпион Украины (физический атлетизм)
Двукратный вице чемпион мира

Митя
Коуч ICF Митя
Достижение целей

Специалист по постановке целей и внедрению изменений без сопротивлений и сверхусилий

Елена
Специалист по дыханию, Елена
Нервная система и восстановление

12+ лет опыта в йоге и дыхательных практиках

Магистр психологии

Дарья
Администратор сопровождения, Дарья

Организация и контроль системы

Ведения календаря клиета и команды

Olga Bazikalo · Health Partner
Александр Трифан

Александр Трифан

CEO IT-компании Datarythm

Обеспечение AI-решений, оптимизации бизнес-процессов и расходов для бизнесов. Основатель нескольких стартапов

  • Некачественное хаотичное питание и лишний вес
  • Переутомление и нарушения сна
  • Высокая загрузка в бизнесе, из-за чего забросил тело и здоровье
84 78 кг
за 1,5 месяца
  • Стало больше энергии и сил. Стабилизировался сон.
  • Новые решения и результаты в бизнесе

«Я сейчас чувствую себя на голову выше, чем был до этого … И выгляжу в тысячу раз лучше!»

Olga Bazikalo · Health Partner
Макс Слободянюк

Макс Слободянюк

Серийный предприниматель, управляет 10 IT-бизнесами

CEO в инвестиционном фонде Nika Tech Family
Собственник компании iLogos — студии разработки игр полного цикла

  • Есть семейная предрасположенность к лишнему весу
  • Серьезные эпизоды болезни сердечно-сосудистой системы
  • Лишний вес, нет спорта и пищевые срывы
  • Очень неспокойный сон из-за бизнеса
−10 кг
  • Восстановил нервную систему — энергия сфокусированность отразились на результатх работы
  • Изменил способ жизни, приобрел долгосрочные привычки: серьезно занялся питанием, спортом, биохакингом и долголетием
  • Избавился от алкоголя как регулярного способа расслабится
Olga Bazikalo · Health Partner

Винор Зухбаия

Предприниматель, инвестор и основатель компании Msquared

специализирующейся на создании и развитии финансовых и технологических решений для международных рынков

98 83 кг
за 2 месяца
  • После 4 лет без спорта и потери формы из-за работы, изменил полностью способ жизни
  • Снизил жир и набрал мышечную массу

«Оля была тем двигателем, который вытолкнул меня из нулевой точки и заставил идти вперёд. Ощущение и вневний вид – минус 10 лет за 1,5 месяца»

Винор Зухбаия
Olga Bazikalo · Health Partner

Алла Заднепровская

ТОП-Коуч международного уровня MCC ICF предприниматель

Первая привезла коучинг в Украину и основала Международную Интегральную Коучинг Школу (МІКШ)

Автор 4 книг и многих коучинговых техник

Ментор, бизнес-тренер, фасилитатор

5 лет в партнерстве с Ольгой

  • Энергия, здоровье и форма – стабильно в течение 5 лет
  • Система держится независимо от того, что происходит в жизни
  • Ольга – не тренер и не нутрициолог. Партнер по здоровью на длинную дистанцию

"Есть люди, которые становятся частью твоей жизни настолько естественно, что уже трудно представить свой путь без них. Таким человеком стала для меня Оля"

Алла Заднепровская
Olga Bazikalo · Health Partner

Константин Ладуренко

Серийный предприниматель с опытом 15+ лет

Построил компаню FlyTechnology со стартапа до капитализации в $2 млн (ТОП по дистрибуции дронов DJI)

Партнер и совладелец дистрибуционных бизнесов в разных отраслях

Вернул энергию
и фокус

за 3 месяца

  • Исчезли апатия и постоянная сонливость
  • Появилось больше энергии для бизнеса и жизни
  • Вернул дисциплину и контроль над собой

«Я получил то, что хотел. Больше энергии, больше фокуса и реальные результаты в работе»

Константин Ладуренко
Olga Bazikalo · Health Partner

Алёна Сысоева

Бизнес-тренер, коуч. Ведущая Школы тренеров и Школы менеджмента

Эксперт по эмоциональному интеллекту с 2007 года

Член Всемирной Ассоциации позитивной психотерапии WAPP.

6 лет в партнерстве с Ольгой

  • Высокий иммунитет, стрессоустойчивость, энергия – стабильно годами
  • Сбросила весь лишний вес – 8 кг
  • Изменилось не только тело- изменилось мышление и образ жизни

"Хотела сбросить лишние килограммы. А вместо этого получила новую себя"

Алёна Сысоева
Olga Bazikalo · Health Partner Дорожная карта · 3 месяца
Сейчас
01
Месяц 1
Фундамент
02
Месяц 2
Оптимизация
03
Месяц 3
Автономность
Месяц 1 · Старт

Фундамент

Диагностика, питание и энергия

Расширенный аудит вашего организма

Диагностика клиническим нутрициологом и врачом, сдача анализов

Анамнез образа жизни

Расширенная лабораторная диагностика: гормональный, метаболический и кишечный профили

Персональный план

Добавки под ваши дефициты

Питание под ваши потребности – желаемый вес, энергия, мышцы, вздутие и т.д.

Настройка питания без подсчёта калорий и сверхусилий

Вы просто отправляете фото еды и получаете корректировку сразу. Система выстраивается вокруг вашей жизни, а не наоборот. Первые изменения уже в конце первой недели

Olga Bazikalo · Health Partner Дорожная карта · 3 месяца
Завершён
01
Месяц 1
Фундамент
Сейчас
02
Месяц 2
Оптимизация
03
Месяц 3
Автономность
Месяц 2 · Развитие

Оптимизация

Спорт и сон

Когда появился режим питания — и вы скинули первые килограммы, добавляем работу с качеством тела и восстановлением

2 онлайн-тренировки в неделю

Встраиваются в ваш график даже в загруженные периоды

Анализ качества сна и восстановления

Находим причины почему вы просыпаетесь уставшим или чувствуете сонливость среди дня, и устраняем их

Настройка циркадных ритмов

через внедрение рекомендаций по сну

Olga Bazikalo · Health Partner Дорожная карта · 3 месяца
Завершён
01
Месяц 1
Фундамент
Завершён
02
Месяц 2
Оптимизация
Сейчас
03
Месяц 3
Автономность
Месяц 3 · Закрепление

Автономность

Нервная система и стрессоустойчивость

Тело изменилось, появились привычки. Убираем последние точки сопротивления и закрепляем результат так, чтобы он держался без нас

2 тренировки/неделю

Контроль питания

Разбор тела, зажимов и осанки от остеопата

Занятия дыхательными практиками

Перегруженная нервная система — причина срывов, потери фокуса и медленного прогресса. Работаем с ней напрямую через активацию блуждающего нерва, прямое переключение из стресса и тревожности в состояние покоя.

Olga Bazikalo · Health Partner Дорожная карта · 3 месяца
01
Месяц 1
Фундамент
02
Месяц 2
Каркас
03
Месяц 3
Автономность
Итог
Чекап
12 недель
Итог · 12 недель

Финальный чекап

Через 12 недель производится комплексная оценка изменений: не только вес и самочувствие, смотрим все данные и сравниваем с тем, что было в начале

Повторная лабораторная диагностика
Дефициты закрыты? Гормоны в норме? Метаболика улучшилась?

Изменения состава тела
Стабильность веса, уровень энергии и восстановления

Качество сна и адаптация нервной системы

Устойчивость новых привычек в повседневной жизни

Уровень автономности: насколько режим держится без сопровождения

Результат

В процессе программы

Первые · 7–18 дней

−2–5 кг

уходит фоновая усталость

Повышается качество тела

Больше энергии после обеда

Появляется ощущение контроля вместо хаоса

Следующие · 19–50 дней

−5–10 кг

прирост энергии

Одежда снова сидит так, как мечтали

Нет провалов энергии и сонливости

Меньше тяги к сладкому, алкоголю и вечерним перееданиям

Возвращается концентрация и высокая работоспособность

Следующие · 51–90 дней

Новое тело и состояние как новая норма

Снова выглядите и чувствуете себя как сильный, энергичный человек, который управляет бизнесом

Привычки работают автоматически, без силы воли

Глубокий восстанавливающий сон

Больше уверенности в переговорах, встречах и решениях

Возвращается контроль над жизнью

Формат фиксации
результатов

Zoom-встречи с Ольгой Раз в 1–2 недели

Разбираем ваш прогресс, корректируем план, отвечаем на всё, что накопилось. Встречи заранее фиксируются в вашем календаре в удобное для вас время

Персональный трекер прогресса

Ольга фиксирует все ваши показатели — вес, энергия, сон, самочувствие. Вы видите динамику в цифрах каждую неделю

Система метрик

Каждую неделю понятно – что улучшилось, что меняем, какой следующий шаг

Вы занимаетесь жизнью и бизнесом
Мы держим руку на пульсе

Дашборд показателей Замеры талии, бёдер, груди Динамика веса
Решение

Health Operating System — не план, а команда вокруг вас

Мы не даём вам ещё одну систему, которую нужно тащить самостоятельно

Мы становимся системой вокруг вас — так же, как вы делегируете операционку в бизнесе

Раньше

Вы сами координируете тренера, нутрициолога, анализы

Каждое решение принимается отдельно и без общей картины

Прогресс держится, пока хватает силы воли

Сейчас

Один интегратор и команда специалистов ведут весь процесс

Все данные и решения живут в одной системе

Команда отвечает за результат, а не только за советы

Работа начинается с диагностической встречи с Ольгой, чтобы убедиться, что мы сможем гарантировать вам результат

Olga Bazikalo · Health Partner

Сделайте первый шаг и начните с одного
40-минутного Zoom-звонка с Ольгой

На встрече вы получите разбор индивидуально вашей ситуации: энергия, сон, питание, здоровье, ритм жизни.
По итогу – чёткое понимание причин и конкретный следующий шаг

Написать Ольге