Прийшла до Олечки за рекомендацією, в основному за тренуваннями, як бонус сподівалася розібратися з харчуванням, але, через 3 тижні я вийшла набагато! більше – тепер я не боюся їжу, я не лаю себе, з’ївши не “пріоритетний продукт”, я перестала “забороняти”, виявляється, корисно не обов’язково пісне й несмачне, аж ніяк, корисне може бути настільки смачним, що вам уже не захочеться заскочити в Макдональдс на дабл-чиз меню, у якому, до речі, калорійність вища, ніж ваша денна норма, а про вплив на Здоров’я – фігуру я взагалі мовчу, так ось тепер я дивлюся на продукт і розумію його калорійність, це зовсім не складно, розумію співвідношення БЖУ і будую свій раціон на день, словом харчуватися так, щоб мати здоровий вигляд і почувати себе відповідно, зовсім не складно і дуже смачно, головне ваше бажання, знання, якими ділитися Оля, безцінні…
Тренування – я готова співати їм оди, я ніколи не гналася за кубиками на пресі й накачаними нонами, але мріяла про рельєф і красивий прес, мріяла, але знала, що це не про мене, дівчатка 3 тижні, 3 і я бачу свій прес, у мене відео м’язи на ніжках і підтягнули попочку, і це все за півгодини на день у будь-який зручний час, тренування, до речі, підійдуть абсолютно кожному, без фізпідготовки у мене не було жодного сету, який у мене не вийшло б виконати, динамічно, здійсненно і головне результативно, підтримка, мотивація, це все я отримала за абсолютно смішну ціну, не важливо, хочете ви худнути чи ні, цей марафон корисний кожному, як мінімум для того, щоб зрозуміти, що ви взагалі споживаєте і що споживати пріоритетніше, як мінімум – щоб виглядати підтягнутою і красивою. Дякую
